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Video pour apprendre le Qi Gong
- Exercices pour debutant
Découverte de la pratique du Qi Gong, gymnastique âgée de
4000 ans appartenant à la thérapeutique chinoise. Avec le
Dr Jian Liujun, fondateur de l'institut Qimetao, et Akli
Hammadi, moniteur fédéral de Qi Gong. Ce programme propose
de s'initier aux concepts chinois et à la pratique des 18
mouvements du Taî Ji Qi Gong.
Télécharger des exercices de Qi Gong
Une autre video à télécharger pour approfondir la
connaissance du Qi Gong : vous pourrez étudier deux
exercices : les 8 pièces de Brocart, méthode
traditionnelle la plus répandue en Chine, et les 5
Animaux, technique taoïste très populaire en Chine. Chaque
exercice détaillé comprend aussi les indications de leurs
effets sur la santé. Au programme : Philosophie, La
médecine traditionnelle chinoise, Préambule au cours,
Préparation et échauffement, Les 8 pièces de brocart
détaillées, Les 8 pièces de brocart enchaînées, Les 5
animaux détaillés, Les 5 animaux enchaînés et enfin le
massage de fin d'exercice pour vous relaxer. Video
Exercice Gi Gong >
Approfondissements |
La différence entre Qi Gong et
Tai Chi
Le Qi Gong regroupe tout le travail pour apprendre à
maîtriser - utiliser l'énergie
Le Tai Chi est un Qi Gong, d'art martial. La succession des
mouvements au ralenti permet d'approfondir la fluidité des
gestes et de travailler, de développer la condensation -
explosion de la vitalité du mouvement, la précision de
l'attaque et de la défense. En accéléré la force potentielle
devient tangible. Ce qu'on nomme communément Qi Gong a
souvent un but plus médical - une gymnastique thérapeutique.
Il a une place très importante dans la conception des soins
de la Médecine Traditionnelle Chinoise au même titre que
l'acuponcture, la phytothérapie ou le massage.
En savoir plus sur la
médecine traditionnelle chinoise |
